Bayam dengan nama ilmiah Amaranthus sp dikenal banyak manfaatnya bagi tubuh manusia. Sayuran ini kaya dengan zat besi Fe 2+(ferro), sayuran ini dimakan sebaiknya dalam keadaan segar. Jika terlalu lama maka akan teroksidasi dengan udara sehingga mengandung racun Fe3+ (ferri) dan NO2 (nitrit) dan bayam akan berubah warna, sebaiknya jangan dimakan kembali.
Kandungan zat besi dan vitamin E pada bayam, baik untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja, membuat daya tahan tubuh meningkat, hingga mempengaruhi secara kesuburan dan seksualitas seseorang. Sayuran hijau satu ini pun kaya akan vitamin A, kalsium, dan potasium yang bermanfaat untuk menguatkan otot.
Sebuah studi terkini Harvard Medical School yang dilaporkan dalam Jurnal Obstetrics & Gynecology mengungkapkan, mendapatkan paling sedikit 41 mg mineral ini setiap hari membuat perempuan berkemungkinan lebih kecil 62% sulit hamil, karena kandungan zat besi dimana dapat membantu memproduksi lebih hormon estrogen hingga membuat hasrat seksual wanita meningkat. Sedangkan, pada laki laki dapat menaikkan tingkat testosteron yang dapat membantu stamina agar tidak cepat loyo yang dapat meningkatkan jumlah sperma. Tentu, ini kabar baik bagi yang mendambakan kehadiran seorang bayi dalam hidup Anda. Sumber zat besi lainnya antara lain serealia yang difortifikasi, hati sapi, tiram, tomat, strobery dan kacang merah
Kandungan zat besi dan vitamin E pada bayam, baik untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja, membuat daya tahan tubuh meningkat, hingga mempengaruhi secara kesuburan dan seksualitas seseorang. Sayuran hijau satu ini pun kaya akan vitamin A, kalsium, dan potasium yang bermanfaat untuk menguatkan otot.
Sebuah studi terkini Harvard Medical School yang dilaporkan dalam Jurnal Obstetrics & Gynecology mengungkapkan, mendapatkan paling sedikit 41 mg mineral ini setiap hari membuat perempuan berkemungkinan lebih kecil 62% sulit hamil, karena kandungan zat besi dimana dapat membantu memproduksi lebih hormon estrogen hingga membuat hasrat seksual wanita meningkat. Sedangkan, pada laki laki dapat menaikkan tingkat testosteron yang dapat membantu stamina agar tidak cepat loyo yang dapat meningkatkan jumlah sperma. Tentu, ini kabar baik bagi yang mendambakan kehadiran seorang bayi dalam hidup Anda. Sumber zat besi lainnya antara lain serealia yang difortifikasi, hati sapi, tiram, tomat, strobery dan kacang merah
No comments:
Post a Comment